SYM मानस गाइड

Self Assessment

क्या जो आप महसूस कर रहे हैं
वह Anxiety है?

18 सवाल — हर सवाल के लिए सोचें और जो सबसे सच लगे वह चुनें। कोई सही या गलत जवाब नहीं है।

लगभग 3-4 मिनट। Honestly जवाब दें।

यह कोई medical diagnosis नहीं — बस समझ का पहला कदम।
सवाल १ / १८
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यह self-assessment किसी trained professional की diagnosis का substitute नहीं है। यदि आप गंभीर distress में हैं तो किसी qualified mental health professional से ज़रूर मिलें।