SYM मानस गाइड
एंग्ज़ाइटी को अक्सर बीमारी समझ लिया जाता है, लेकिन यह शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है...
जब दिमाग लगातार खतरे का संकेत देता है, तब शरीर fight या flight मोड में चला जाता है...
हम सोचकर समस्या हल करना चाहते हैं, लेकिन वही सोच हमें फँसा देती है...